DOMOWY SPOSÓB NA WYCZYSZCZENIE PIEKARNIKA

Piekarnik to jeden z często używanych urządzeń kuchennych, dlatego zawsze musi być utrzymany w czystości. Dzisiaj chcę podzielić się z wami moim sposobem na wyczyszczenie tego właśnie urządzenia. Jest to sposób używany przeze mnie od bardzo dawna i nie zawiera środków chemicznych. Mam nadzieję, że wam również przypadnie on do gustu! :)

11 POWODÓW DLACZEGO WARTO JEŚĆ MANGO?

Mango to owoc egzotyczny pochodzący z Indii. Przez wielu z nas jest zaliczany do najsmaczniejszych i najzdrowszych owoców. Jest bogatym źródłem wielu minerałów i witamin. Dostarcza organizmowi dużo błonnika i białka. Cechuje się też dużą zawartością beta-karotenu, związku chroniącego skórę przed promieniami UV. Mango zapobiega rozwojowi niektórych nowotworów, a także obniża poziom cukru i cholesterolu we krwi. Zachęcam do przeczytania 11 powodów, dla których warto jeść mango! :)

11 NIEZWYKŁYCH ZASTOSOWAŃ OCTU JABŁKOWEGO, KTÓRE MUSISZ KONIECZNIE POZNAĆ!

Ocet jabłkowy to odmiana octu wytwarzana na bazie jabłek i jest używany jako dodatek do potraw lub jako naturalny konserwant. Jednak ma on wiele innych właściwości, a najważniejszą z nich jest to, że wspomaga odchudzanie i coraz więcej osób go wykorzystuje w swojej diecie. Znajdziemy w nim także witaminy B, C oraz A oraz dostarczy naszemu organizmowi wapnia, magnezu, potasu czy fosforu. Natomiast miód to produkt wytwarzany przez pszczoły i także posiada wiele właściwości wspaniałych dla naszego organizmu. Wzmacnia serce, koi nerwy, goi rany i ma działanie bakteriobójcze. Połączenie tych dwóch substancji daje niesamowite efekty, a to tylko poprzez picie napoju na ich bazie, na który przepis podam poniżej! :)

OWSIANKA Z NASIONAMI CHIA

Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu całego dnia i dlatego czasami warto wstać 5-10 minut wcześniej, aby przygotować sobie coś pożywnego do zjedzenia. Ja proponuję rozpocząć dzień od zjedzenia smacznej owsianki z nasionami chia i z dodatkiem ulubionych owoców. Nasiona szałwii hiszpańskiej (chia) są źródłem błonnika, dbają o prawidłową pracę jelit i usuwają szkodliwe substancje z układu pokarmowego. Dodatkowo spora porcja białka i zdrowe kwasy tłuszczowe wspomagają proces odchudzania. Owsianka jest prosta w przygotowaniu, a do tego niskokaloryczna i bogata w składniki odżywcze. Polecam na śniadanie! :)

OLEJ KOKOSOWY JAKO NATURALNY KOSMETYK

Olej kokosowy służy w kuchni do smażenia potraw, ale ma też inne zastosowania, np. w kosmetyce i jest uważany za ciekawy, naturalny kosmetyk. Ma działanie nawilżające, można nim odżywiać nie tylko dłonie, ale i całą skórę. Jest w 100% naturalny, idealny nawet dla najbardziej wrażliwej skóry. Ma nie tylko właściwości natłuszczające, ale i bakteriobójcze. Jako, że wszyscy lubimy naturalne kosmetyki to spisałam kilka sposobów na użycie tego oleju, więc do wypróbowania ich!

ZALETY PICIA WODY Z CYTRYNĄ

Woda z cytryną to idealny napój na dzień dobry. Już sam zapach cytryny dodaje energii i odstersowuje. Napój ten pomaga oczyścić organizm, poprawia trawienie, przyspiesza metabolizm i wspomaga odchudzanie. Spowalnia on wchłanianie cukru z pożywienia, co daje dłuższe uczucie sytości po posiłkach. Osoby, które szczególnie dbają o swoją dietę i liczą kalorie powinny wypijać przynajmniej jedną szklankę tego napoju dziennie. Jak widać, woda z cytryną ma same zalety, więc polecam zacząć dzień od wypicia szklanki na czczo tego napoju, a pozytywne efekty będą widoczne już po kilku dniach! :)

8 NIETYPOWYCH ZASTOSOWAŃ WODY UTLENIONEJ

Na pewno każdy z nas wie do czego służy woda utleniona i w jakich sytuacjach się ją stosuje, ale czy każdy wie do czego można ją wykorzystać oprócz do dezynfekcji ran? Spisałam kilka nietypowych zastosowań wyżej wspomnianego preparatu, których jest na pewno jeszcze więcej, a to tylko kilka z nich. Szczerze mówiąc o kilku nie miałam bladego pojęcia, a wy? ;)

JAK SZYBKO SIĘ ROZBUDZIĆ?

Na pewno wiele z nas ma problemy z szybkim rozbudzeniem się, a zwłaszcza gdy nie ma czasu na tzw. leżakowanie i włączenie drzemki w telefonie. Po opornym wstaniu z łóżka każdy czuje się zaspany i nie ma chęci, aby rozpocząć nowy dzień, dlatego przedstawiam kilka porad, które na pewno pomogą wam wstać szybko z łóżka i nabrać energii na cały dzień! :)