Większość z nas zna problem zbędnych kilogramów, których chcielibyśmy się pozbyć. Na pomoc przychodzą różne napoje odchudzające, które na pewno nam to ułatwią. Efekty będą znakomite, jeżeli będziemy stosować dietę bogatą w błonnik, ograniczymy spożycie alkoholu i soli oraz wprowadzimy aktywność fizyczną do naszego życia. Przedstawiam przepis na napój, który na pewno pomoże Wam schudnąć!
- 1 jabłko
- 1 szklanka wody
- 1 łyżka siemienia lnianego
- 1 łyżka miodu
- 1 łyżka nasion chia
Jabłko myjemy, obieramy, usuwamy gniazda nasienne, kroimy na mniejsze kawałki i wrzucamy do blendera. Dodajemy siemię lniane, nasiona chia, miód i wlewamy szklankę wody. Blendujemy na jednolity napój.
Taką miksturę pić przez 3 tygodnie rano przed śniadaniem.
Dzięki takiemu napojowi pozbędziemy się toksyn z naszego organizmu, zmniejszy nam się apetyt, a polepszy przyswajanie składników odżywczych i ureguluje się nasz metabolizm. Może on na każdego działać inaczej, więc u niektórych osób spadek wagi będzie większy, a u innych mniejszy. Jednak na pewno jakieś efekty się pojawią. Podczas picia napoju, nie można zapomnieć o odpowiedniej diecie, piciu dużej ilości wody i ćwiczeniach.
Inspiracja.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Uwaga: tylko uczestnik tego bloga może przesyłać komentarze.