6 OBJAWÓW MÓWIĄCYCH O ZBYT DUŻEJ ILOŚCI CUKRU W ORGANIZMIE

Cukier pełni ważną rolę w naszym organizmie, jednak jego nadmiar wcale nam nie pomaga i prowadzi do różnych schorzeń. Najpoważniejszym z nich jest cukrzyca i problemy sercowo-naczyniowe. Dlatego warto zaobserwować, czy nasze spożycie cukru nie jest zbyt duże i w razie potrzeby je ograniczyć. Poniżej przedstawiam 6 objawów mówiących o zbyt dużej ilości cukru w organizmie, zachęcam do lektury. ;)

1. APETYT NA SŁODKIE
Osoby uzależnione od cukru mają na słodkie coraz większy apetyt, dlatego ciężko jest z niego zrezygnować.
2. CZĘSTE PRZEZIĘBIENIA I INFEKCJE
Zbyt duże ilości cukru w organizmie osłabiają układ odpornościowy i dlatego jesteśmy podatni na częste przeziębienia.
3. ZMĘCZENIE I BRAK ENERGII
Jedną z oznak nadmiaru cukru w organizmie jest uczucie ciągłego zmęczenia i znużenia. Wbrew pozorom zjedzenie czegoś słodkiego daje nam poczucie zwiększonej energii, ale nadużywanie tej metody powoduje zmęczenie.
4. WZROST WAGI
Dostarczając naszemu organizmowi zbyt dużej ilości cukru zostaje on przekształcony na tkankę tłuszczową i powoduje to wzrost masy ciała, a z tym wiążą się choroby serca, wysoki poziom cholesterolu we krwi a także bezdech senny.
5. CIENIE POD OCZAMI I PROBLEMY SKÓRNE
Cukier może mieć również wpływ na stany zapalne skóry, takie jak trądzik różowaty, wypryski, nadmierny łojotok lub suchość skóry. Poprzez nadmierne spożywanie cukru pojawiają się także cienie pod oczami.  Jeżeli ograniczymy jego spożycie chociaż na kilka dni to może nastąpić poprawa naszej cery.
6. CUKRZYCA
Spożywanie zbyt dużej ilości pokarmów słodkiej prowadzi do wzrostu masy ciała, a to może zwiększyć ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2.