8 KORZYŚCI DLA KTÓRYCH POWINIENEŚ RZUCIĆ PALENIE!

Palenie papierosów to nałóg powszechnie znany i szkodliwy dla zdrowia. Walka z nim jest trudna i wymaga dużo silnej woli oraz motywacji. Uzależnienie od nikotyny zwiększa ryzyko zachorowania na choroby układu krążenia, oddechowego oraz chorób nowotworowych. Warto jednak powalczyć z tym nałogiem i poniżej przedstawiam niektóre korzyści wynikające z rzucenia palenia!

Pozytywne zmiany wynikające z rzucenia palenia:

• po 8 godzinach spada stężenie nikotyny we krwi
• w ciągu doby organizm zostaje oczyszczony z dwutlenku węgla i rozpoczyna się proces oczyszczania płuc
• w ciągu następnych dni oskrzela rozluźniają się, dzięki czemu lepiej się oddycha
• po dwóch tygodniach zaprzestania palenia poprawia się kondycja fizyczna byłego palacza
• po upływie kolejnych tygodni możemy zauważyć, że cera odzyskuje zdrowy koloryt
• po 9 miesiącach abstynencji płuca zaczynają pracować normalnie i zwiększa się ich wydolność
• po roku o połowę spada ryzyko zawału serca w porównaniu z osobami palącymi
• po 10 latach o połowę spada ryzyko zachorowania na raka płuc

Oprócz korzyści zdrowotnych po rzuceniu palenia możemy także odczuć korzyści materialne, poprawia się również kondycja skóry i włosów, zęby stają się bielsze, a mieszkanie i ubranie będą wolne od nieprzyjemnego zapachu tytoniu.